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Repollo verde, un oceano de propiedades para la salud

Repollo verde, un oceano de propiedades para la salud 1

Repollo verde, un oceano de propiedades para la salud 2El repollo verde es principalmente usado en la elaboración de ensaladas y de sopas. Sin embargo, esta planta posee una enorme cantidad de propiedades que benefician de múltiples formas la salud.

Al ser una hortaliza de color verde, el repollo está repleto de fitoquímicos, los cuales reducen de forma considerable el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer. Gracias a que su composición es principalmente agua, el repollo ayuda en el tratamiento contra cálculos, tanto renales como biliares, y mejora el sistema cardiovascular del organismo.

El repollo también es rico en vitaminas A y C, así como en potasio, ideal para prevenir los calambres. Además es rico en calcio y magnesio. Gracias a que es rico en fibra, este vegetal puede ser utilizado como laxante natural o para regular el funcionamiento del tránsito intestinal en personas que sufren de estreñimiento.

Aquellas personas que desean adelgazar pueden utilizar el repollo verde como base principal de las ensaladas, esto gracias a que es una verdura rica en agua y no aporta ni un solo gramo de azúcar al cuerpo.

Remedios naturales a base de repollo verde

El repollo verde ha sido parte de muchas boticas a lo largo del tiempo, siendo utilizado para calmar diversas molestias o enfermedades menores.

Para calmar el estrés: uno de los usos más comunes del repollo verde es para combatir el estrés. Para ello se debe elaborar una cocción de repollo y agua endulzada con miel. Este remedio es un tranquilizante natural del cual se recomienda tomar una taza antes de acostarse.

Para aliviar los cólicos: las mujeres están en hora buena. El repollo es un remedio ideal para calmar los molestos cólicos causados por el periodo. Para ello se deben hervir dos hojas de repollo verde y beberse la infusión.

En el embarazo: algo que pocas personas saben es que el repollo es rico vitamina B9, la cual es clave para evitar defectos en el tubo neural del feto, formación que se da durante las primeras semanas de gestación.