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Reduzca la caída del cabello con omega 3

Son muchos los hombres que con el paso de los años empiezan a sufrir de caída del cabello, lo que para algunos puede no ser gran problema pero para otros puede llegar a ser todo un trauma. Este mal lo he podido experimentar de primera mano, ya que a mis veinte y tantos años he empezado a notar como cada día el número de cabellos que poblan mi cabeza han venido disminuyendo. Aunque existen tips para prevenir la caída del cabello, quiero a eso adicionar algo que he podido experimentar de primera mano.
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Hace tan solo una semana que estoy tomando omega 3 + vitamina E y ya he podido observar como mi cabello se ha estado fortaleciendo, lo que ha hecho que la caída del cabello disminuya de gran manera. Incluso, he notado como el cabello me esta creciendo mas rápido de lo usual.

El consumo de estos dos nutrientes tiene muchísimos beneficios adicionales para la salud, cosa que muy seguramente entraré a explicar en otro artículo, así que de momento centrémonos en el cabello. El omega 3 y la vitamina E fortalecen y estimulan la salida del cabello debido a que parte de los beneficios de estos nutrientes consiste en mejorar la circulación de la sangre en el organismo.

Debido a que el organismo no es capaz de producir estos nutrientes de forma natural, debemos ingerirlos de algún lado. La fuente mas abundante de omega 3 es el pescado, pero como no a todos se nos facilita consumir este alimento a diario, es recomendable optar por consumirlo en forma de cápsulas. Solo quiero recomendar que evites comprar de productos genéricos, ya que estos son de mala calidad y seguramente vas a perder el dinero.

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