Saltar al contenido
Blog Fitness de 【Claudia Rivas Fit 】

Recuerda ejercitar todos los músculos del cuerpo

He sido testigo de cómo personas se centran en desarrollar solamente un grupo muscular del cuerpo (por ejemplo, trabajar solamente abdominales) obteniendo como resultado una imagen corporal bastante desproporcionada.

Imagínese lo siguiente: una mujer con un abdomen completamente envidiable pero con unas piernas totalmente flácidas y faltas de forma, o mejor aún, un hombre con los pectorales totalmente desarrollados pero con los brazos totalmente delgados y unos hombros totalmente pequeños.

Lamentablemente no son muchas las personas realmente capacitadas para diseñar un correcto plan de entrenamiento físico, y peor aún, son pocos los que deciden informarse sobre cómo se deben trabajar los músculos del cuerpo al momento de iniciar rutinas de fitness, hechos que generalmente terminan en resultados desastrosos.

Cuando decida empezar a ejercitarse, recuerde trabajar todos los grupos musculares del cuerpo (hombro, brazos, abdomen, muslos y pantorrillas) a ser posible asesorándose de personal calificado en el campo de la cultura física, el culturismo o el fitness, para que de esta manera obtenga una imagen esbelta pero sobre todo, armoniosa.

Rate this post

Articulos Relacionados

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *