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Parfait de yogurt griego

Parfait de yogurt griego 1

En Cuerpo Armonioso iniciamos año con una nueva sección llamada Recetas, donde explicaremos como preparar platillos deliciosos y saludables que te permitirán mantener la línea y conservar un buen estado de salud.

Esta receta conforma un delicioso postre, y gracias a su elaboración con fructosa es ideal para aquellas personas que quieran eliminar la resaca.

Parfait de yogurt griego 2Información nutricional

Calorías: 180
Grasas: 4g
Proteínas: 10g
Carbohidratos: 30g
Fibra: 2g
Colesterol: 4mg
Sodio: 100mg
Calcio: 250mg

Tiempo de preparación: 5 minutos
Número de porciones: 4

Ingredientes

  • 3 tazas de yogurt sin grasa
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharadas de miel
  • 28 segmentos de mandarina
  • 1/4 de taza de pistachos tostados sin sal o 1 cucharadita de ralladura de cáscara de mandarina