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La piña y sus propiedades para la salud

La piña y sus propiedades para la salud 1

La piña y sus propiedades para la salud 2La piña es una fruta originaria de Sudamérica, la cual se ha vuelto muy apetecida por su dulce sabor y sus múltiples propiedades. En la gastronomía, esta fruta es utilizada como componente dulce de las ensaladas. De ella también se preparan múltiples subproductos como la piña en conserva o mermelada de piña.

Esta deliciosa fruta es conocida por ser un laxante natural, por lo que su consumo regula el funcionamiento del sistema digestivo. Durante mucho tiempo la piña ha sido utilizada para combatir los gases y los parásitos intestinales, recomendándose para ello ingerir un vaso de jugo de piña en ayunas.

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el jugo de piña es utilizado para hacer gárgaras con el  objetivo de disminuir la inflamación causada por infecciones en la garganta. Debido a que la piña actúa como un diurético, el consumo de esta fruta es recomendado contra las irritaciones en las vías urinarias, así como en los casos de cistitis y de cálculos renales.

Debido al gran contenido de agua y fibra presente en la piña, los expertos en fitness recomiendan esta fruta como parte integral de la dieta en aquellas personas que deseen adelgazar. Esta fruta es conocida también por destruir las células que almacenan grasa, lo que la convierte en un arma eficaz contra la celulitis. Por otro lado, la mezcla del jugo de piña con avena es un excelente exfoliante.

Por último, gracias a que la piña es rica en vitamina C, su consumo se recomienda en temporada de invierno, tiempo donde se vuelven comunes los resfriados y los episodios de gripe.