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El Secreto para Adelgazar

El Secreto para Adelgazar 1

El estrés causado por la frustración que obtiene la persona al no perder peso rápidamente, hace que el cuerpo sufra descompensaciones que le van a impedir aún mas perder peso al ritmo que la persona seguramente desearía.

Que la báscula se convierta en tu peor enemiga. El constante control del peso que llevan las personas cuando están siguiendo algún tipo de dieta, o cuando se están ejercitando, desencadenan sentimientos de frustración, decepción e incentiva al abandono cuando no se ven resultados de manera inmediata.

Ninguna dieta es infalible, ninguna rutina de ejercicios va a garantizarle una perdida rápida de peso, por lo que estar vigilantes, pendientes de la báscula, pretendiendo observar como nuestro cuerpo va a perder peso, seguramente no le traerá nada bueno.

El Secreto para Adelgazar 2Perder peso es un  objetivo que desafortunadamente está ligado a muchos factores, es algo que no depende exclusivamente de una sola variable, y si entramos dentro del grupo de personas que han adoptado a la báscula como la consejera de vida, estaremos sumando innecesariamente una variable mas a la causa del exceso de peso corporal, el estrés.

Si quieres llevar un control del progreso que vayas teniendo al momento de realizar alguna rutina de ejercicio o una dieta para perder peso, utiliza una cinta métrica, ya que ésta te permitirá saber los posibles avances que vayas teniendo con el paso del tiempo.