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Cómo broncearse correctamente

Cómo broncearse correctamente 1

Es de todos sabido que una persona con un bronceado marinero suele atraer mas miradas que aquella con un semblante pálido. Al momento de querer broncearnos, podemos hacerlo de diferentes maneras, desde exponer nuestra piel directamente al astro mayor, hasta pasar largos minutos dentro de una cámara de bronceo.

Exponernos a la luz solar es de enorme beneficio para la salud en muchos aspectos. Una persona que tome baños de sol de forma regular notará una mejora en la forma en que el cuerpo asimila la vitamina D, la cual es fundamental en el crecimiento y fortalecimiento del sistema óseo, gozará de la misma manera de una mejor circulación sanguínea, de vasodilatación, incrementará la producción de endorfinas e incluso notará una mejora en su desempeño sexual.

Cómo broncearse correctamente 2Sin duda alguna, exponer el cuerpo a la luz de sol es imprescindible si se quiere adquirir una mejor calidad de vida, el problema surge cuando uno no sabe como broncearse. La obsesión que llegan a tener algunas personas por un bonito bronceado puede suponer un problema al momento de practicar los baños de sol.

Una persona que tome baños de sol en exceso durante su juventud (o que no los tome de manera adecuada), puede desarrollar melanoma a largo plazo, el cual es una variedad de tumores melánicos que en su estado mas grave, pueden convertirse en cáncer de piel. De igual manera, una exposición prolongada a los rayos ultravioleta del sol puede debilitar el sistema inmunitario del cuerpo, a la vez que pueden causar un envejecimiento prematuro de la piel.

Aunque la ciencia y la cosmetología han hecho grandes progresos al querer evitar todos los daños colaterales que puede sufrir nuestro cuerpo cuando es bronceado en exceso, el riesgo de adquirir un cáncer de piel estará siempre presente mientras se siga viendo el asunto de broncearse como un tema de estar a la moda.

Recomendaciones para un correcto bronceado

Broncearse correctamente sin poner en riesgo nuestra salud no es algo difícil de lograr, es cuestión de seguir unas normas básicas y un poco de sentido común al respecto.