Blog Fitness de 【Claudia Rivas Fit 】

Cólicos menstruales, te enseñamos como aliviarlos

Cólicos menstruales, te enseñamos como aliviarlos 1

Para muchas mujeres la llegada del periodo se ha convertido en un verdadero problema, pues literalmente las incapacita. La principal molestia es el dolor o cólico menstrual, que para algunas es muy fuerte.

La menstruación femenina se caracteriza por la cantidad de  cambios hormonales que suceden en el cuerpo, cambios que generan una diversidad de reacciones que se manifiestan siempre de forma diferente en cada mujer.

Algunas mujeres, a parte del dolor menstrual, presentan cambios en el estado de ánimo o cambios emocionales que suelen parecer algo drásticos a aquellas personas ajenas al problema.

Existen algunas recomendaciones para evitar que el dolor se aún más fuerte y para aliviarlo: