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Beneficios de la canela

Beneficios de la canela 1

Seguramente para ti no sea desconocida la canela, esa pequeña ramita que se caracteriza por su exquisito aroma y su maravilloso sabor en las preparaciones. Lo que seguramente no sabías son los sorprendentes beneficios que la canela le brinda a la salud del cuerpo.

Beneficios de la canela

Beneficios de la canela 2La canela se destaca por su uso en la elaboración de tratamientos para diversos malestares estomacales, ya que ésta hace que los alimentos sean correctamente digeridos, ayuda a prevenir la hinchazón de abdomen, mejora la digestión y reduce de forma significativa las flatulencias.

Lo interesante de la canela es que no es necesario ser un experto chef para gozar de sus beneficios. Para disfrutar de sus efectos, basta con que ingiera una infusión de agua de canela después de cada comida.

La canela también puede ser considerada como la mejor amiga de la mujer, ya que ésta es conocida por aliviar de manera eficaz todos los malestares relacionados con los cólicos menstruales y la falta de energía y de ánimo, síntomas característicos del síndrome pre menstrual.

Lo más interesante aún de esta aromática ramita es que investigaciones recientes afirman que la canela tiene la propiedad de reducir los niveles de azúcar en la sangre, haciéndola indispensable en el tratamiento de la diabetes y otros males relacionados con el azúcar alta.

Si todo esto no te ha convencido aún de empezar a tomar agua de canela diariamente déjame compartirte los siguientes datos.

  • Es antioxidante: gracias a que contiene una considerable cantidad de flavonoides, la canela es considera como un antioxidante, esto quiere decir que protege las células del organismo de la acción de los radicales libres.
  • Reduce el colesterol: algunos estudios sugieren que en ciertos casos, la canela logra disminuir la cantidad de colesterol malo o LDL del organismo, lo que reduciría de forma considerable las probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
  • Le proporciona nutrientes al cuerpo: la canela es rice en hierro, potacio y calcio. Además le proporciona al cuerpo vitamina C y la tan excasa vitamina B1.
  • Es antiestrés: la canela ha sido utilizada durante mucho tiempo como relajante. Si has tenido un día agitado y has acumulado una gran cantidad de estrés a lo largo de tu cuerpo, dejate hacer un relajante masaje con aceite de canela.
  • Aliento fresco: gracias a sus propiedades aromáticas, la canela puede convertirse en un arma para mantener siempre un aliento agradable. Para ello haga una infusión con 1 taza de agua hierviendo, 1 cucharada de miel y 2 astillas de canela. Deje enfriar, saque las astillas y haga gárgaras con esta preparación.
  • Propiedades antinflamatorias: si sufres de dolor en las articulaciones ocasionados por algún tipo de inflamación, has un pequeño masaje en la zona con crema o aceite a base de canela. Verás resultados más rápido de lo que piensas.