MYP

Perder grasa

Perder grasa abdominal es uno de los mayores retos que tenemos a la hora de perder peso. Como la grasa suele localizarse en diversas zonas de nuestro cuerpo, el vientre es el área más difícil de trabajar, ya que requiere esfuerzo y fuerza de voluntad. Aunque el ejercicio y la dieta ayudan a reducir notablemente la grasa […]

Como calcular grasa corporal,fácil y sencillo

Aprende cómo calcular el porcentaje de grasa corporal, pues a partir de ello podrás conocer no solo tu grado de obesidad sino también tu sobrepeso siempre orientándote a conocer el exceso de grasa. Si bien no existen fórmulas exactas salvo que el cálculo sea realizado en un laboratorio, de forma casera se puede hacer un cálculo […]

Alimentos termogenicos: Come y quema más calorías

Alimentos termogénicos : Come más y pierde peso  con estos alimentos termogénicos.  Trucos  y tips .Estas son  las palabras que están de moda.Siempre hay trucos y mas trucos par todo. ¿Pero tanto truco sirve para algo? Porque si quieres perder peso, el gran truco esta en saber detectar los super-alimentos que te ayudarán a perder peso […]

Hasta no hace mucho tiempo, si querías perder grasa sabías que tenías que ir “de cabeza” al cardio, sin embargo, ahora hay propuestas más novedosas. En este post te presentamos tres de los que consideramos los mejores métodos, cada uno con sus puntos fuertes y débiles, pero los tres igual de válidos para el objetivo […]