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Como realizar una correcta dieta sin yodo

dieta sin yodo

Si bien una dieta sin yodo se puede recomendar por meros temas de nutrición, también puede ser prescrita a pacientes con problemas de tiroides y que vayan a someterse a tratamientos que contienen yodo radioactivo en caso de presentar cáncer. En este artículo comentamos sobre cuales alimentos puedes consumir sin problema alguno.

 

 

Alimentos libres de yodo que puedes consumir en tu dieta sin yodo

Como siempre han dicho los expertos en nutrición, el desayuno es la comida más importante del día, y en una dieta sin yodo que en la mayoría de casos está enfocada a pacientes de problemas de tiroides, tiene una enorme importancia tomar en cuenta los siguientes alimentos sin yodo que se pueden consumir tranquilamente en el desayuno, como pueden ser: leche de almendras, leche de avena y leche de arroz.

También pueden ser consumidos otros alimentos y bebidas como: el cereal de avena, jugo de naranja, jugo de limón y pan blanco sin sal.

Alimentos sin yodo que puedes consumir durante la comida y cena

Una correcta dieta sin yodo también puede llevarse de forma efectiva durante la comida y la cena. Alimentos sin yodo como las lentejas, los garbanzos, el arroz, el tomate, la zanahoria, el calabacín, el pepino, la berenjena, el repollo o la lechuga, son excelentes cuando se trata de realizar una dieta sin yodo de cara a algún tratamiento médico.

Otros alimentos sin yodo ideales para lograr dicha dieta son las patatas fritas, las claras de huevo, la carne de pollo, carne de conejo, carne de cordero o ciertos pescados como la carpa, la trucha, el rodaballo y la anguila.

Bonus: Los postres

Una dieta sin yodo no debe ser tortuosa, por lo que a la hora de querer endulzar tú tarde y degustar algún postre también tienes opciones saludables a tomar en cuenta. En este apartado se puede recomendar sin problema la ingesta de frutas como la pera, la cereza, el melocotón, la sandía, el melón o el plátano, de tal forma que puedas alegrar un poco al paladar durante esas tardes de descanso mientras esperas al día de tu tratamiento.

 

Recuerda que puedes encontrar mas dietas saludables Aquí .

 

 

Como realizar una correcta dieta sin yodo
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