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Dieta para las hemorroides

Dieta para las hemorroides✳

Las hemorroides son una de las enfermedades más molestas y dolorosas, que pueden sufrir tanto hombres como mujeres.

La alimentación juega un papel muy importante puesto que el no llevar una dieta balanceada y adecuada puede producir la inflamación de las venas localizadas en el recto y el ano.

Esta enfermedad tiene como una de sus causas principales al estreñimiento, producto muchas veces de una alimentación pobre y des-balanceada, reestructurando la dieta podremos prevenir la aparición de este mal, y en el mejor de los casos, evitar que empeore.

Es importante recordar que el alcohol, el tabaco y los picantes, o alimentos muy condimentados, deben quedar fuera de tu menú si estás en tratamiento.

Desayuno

* 1 jugo de naranja o cualquier otra fruta.
* 1 taza de leche o yogur acompañado de cereales o salvado.
* 1 pieza de pan integral o tostada con mermelada.

A media mañana

Elige una de estas opciones:

* 1 pan integral con pavo o pollo sancochado.
* 1 fruta.

Almuerzo

* Como entrada, 1 ensalada de cualquier verdura. No emplear aliños.

Como segundo, elige una de estas opciones:

* 1 plato de carne, pollo, pavo o pescado a la plancha con verduras.
* 1 plato de cualquier menestra (no hacerla con embutidos).

Como postre, una fruta o un jugo de frutas.

Merienda

* 1 vaso de yogurt y 4 galletas integrales o cereales.

Cena

Elige una de estas opciones:

* 1 sopa de verduras.
* 1 filete de carne, ave o pescado con ensalada.
* 1 tortilla de verduras con ensalada.
* 1 ensalada verde.

Cerrar la cena con una infusión.

Dieta para las hemorroides
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