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Recetas Para Perder Peso – Pollo con Pimientos Picantes y Alcachofas

Recetas Para Perder Peso - Pollo con Pimientos Picantes y Alcachofas 1

 


Con toda la controversia sobre la pérdida de peso, se ha convertido en algo difícil saber lo que es bueno para comer. Pues bien, la desesperación no debe formar parte de tu vida porque aquí hay una receta que ayuda a perder peso y sabe muy bien. Este es un plato de pollo que tiene un ingrediente muy especial que ayuda a la pérdida de peso de forma natural. Ese ingrediente mágico-aparentemente se llama capsaicina y se encuentra en los chiles.


¿Qué es la capsaicina?


La capsaicina es un producto natural, un compuesto de origen vegetal que se encuentra en los chiles. Este compuesto puede ser fácilmente identificado por la sensación de ardor que experimenta una persona en la boca cuando la misma sustancia que se come. Hay literalmente miles de variedades de chile que crecen en todo el mundo. Los pimientos picantes son deliciosos, y sin duda pueden ayudar a perder peso.


¿Cómo puede ayudar la capsaicina en tu dieta?


La capsaicina aumenta el calor del cuerpo que provoca un aumento en el metabolismo. Esto realmente ayuda en el proceso de quemar de grasa. El consumo de capsaicina puede ayudar a quemar más calorías en un día. Además, este compuesto ha demostrado combatir las células cancerosas y reducir el dolor. Esta es una receta que incluye los ajíes picantes que poseen la capsaicina útil.


Pollo con Pimientos Picantes y Alcachofas


Ingredientes:


3 cucharadas de aceite de oliva
900 gr de pollo
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 lata (14 onzas) de corazones de alcachofa
2 latas (12 onzas) de chiles
1 taza de caldo de pollo
Media taza de queso romano
5 cebolletas


Instrucciones:


Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Ponga el pollo y dorarlo durante unos 5 minutos. Ponga en un plato.


Coloque la cebolla, el ajo, el chile y las alcachofas y suavizar durante tres minutos. Agregar esta preparación en el caldo y cocine a fuego lento.


Ahora agregue el pollo y cocine a fuego lento durante un minuto. Finalmente agregar el queso.


Por una y media taza estarás consumiendo trescientos noventa y siete calorías, lo cual es muy bajo.


La anterior es una gran receta para la pérdida de peso. La razón de que sea tan beneficiosa para la pérdida de peso se debe a los chiles, que contienen los recursos naturales de origen vegetal como es el compuesto de la capsaicina. Con la capsaicina se acelera la pérdida de peso al aumentar el metabolismo de una manera beneficiosa. Es una buena idea comer algunos alimentos que contengan capsaicina de manera regular, cada semana. Esta receta también es buena para la pérdida de peso, ya que contiene pollo, que es una fuente de proteína muy magra. Juntos, todos estos ingredientes crean una forma saludable de perder peso.