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U.I.P.E.P: Conoce la formación exclusiva de la Academia de Práctica

U.I.P.E.P: Conoce la formación exclusiva de la Academia de Práctica 1

El U.I.P.E.P. es un entrenamiento exclusivo de la Academy Practice Fitness. Este nuevo método de práctica de ejercicios de musculación está patentado por nuestra marca y ha sido desarrollado sistemáticamente, con el objetivo de valorar los aspectos básicos necesarios para la continuidad y eficacia del entrenamiento físico.

Desarrollado con un enfoque central en el estudiante y basado en preceptos científicos, el objetivo principal de esta propuesta es ofrecer un seguimiento constante de los resultados y de la motivación generada por el programa. La propuesta de formación se almacena en el acrónimo. Cada letra representa una etapa:

U – Ejercicios UNILATERALES

En el método tradicional, los ejercicios son bilaterales. El entrenamiento exclusivo de la Academia consiste en ejercicios unilaterales, que permiten el desarrollo de la simetría corporal.

I – Ejercicios IOMÉTRICOS

Los ejercicios unilaterales van seguidos de actividades isométricas. Este momento de entrenamiento se compone de ejercicios estáticos, en los que la carga se sostiene sin el movimiento de la extremidad. El objetivo de esta propuesta es generar resistencia sin sobrecargar las juntas.

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P – Ejercicios con PICOS

Los picos son los momentos de salida del entrenamiento más intensos, cuando se le anima a superar esa cantidad X de cierto ejercicio inicialmente fijado. Esta propuesta permite el desarrollo seguro y controlado de su cuerpo.

E – Aumento de EJERCICIOS

En esta etapa, el número de Ejercicios propuestos se incrementa con el fin de generar una adaptación de su cuerpo y ritmo a partir de la evolución progresiva de su entrenamiento.

P – Ejercicios con PYRAMIDE

En este proceso se desarrollan los llamados ejercicios de “Pirámide”, en los que se reducen cuantitativamente las repeticiones de las actividades, a la vez que se incrementa progresivamente la carga.

Entrenamiento Exclusivo de la Academia Diferenciales de Práctica de Fitness

Todo este procedimiento es acompañado por un profesional de Educación Física, elegido por el alumno entre nuestros profesores. Además, el U.I.P.E.P.P. también se diferencia por la forma de entrada y preparación del formulario de formación.

Generalmente, al ingresar a una academia, la persona hace la inscripción, se somete a una evaluación física y, a partir de los datos de esta evaluación, un profesional prepara la propuesta formativa. Es decir, el estudiante no participa en su preparación.

Nuestra propuesta parte de la modificación de este primer contacto: el formulario de formación se establece durante la evaluación física, a partir de una conversación con el alumno para conocerlo mejor, para comprender cuáles son sus objetivos con la práctica de los ejercicios, con el fin de elaborar la mejor propuesta para su caso.

Otro diferencial se refiere al seguimiento del programa. Mientras que en el método tradicional de culturismo la forma se actualiza al azar cada 60 días, la formación exclusiva de la Academia de Prácticas realiza la actualización de la formación cada 15 días, de nuevo, con la participación del alumno.

A través de esta propuesta, la Academy Practice Fitness quiere combinar el desarrollo físico con la motivación del estudiante. Sabemos que la continuidad y los resultados de las prácticas de entrenamiento no son sólo una cuestión de cuerpo….