En esta segunda parte terminamos de tratar el ayuno intermitente desde el punto de vista de las personas físicamente activas.
En este post aprenderás como planificar tu entrenamiento mediante las progresiones, para mejorar los resultados que obtengas en el gimnasio.
Cosas que tienes que saber sobre fitness para empezar a entrenar.
Para empezar con buen pie en el gimnasio hay algunos conceptos básicos sobre fitness que has de tener claros. En este post te explico lo que debes saber para empezar.
Vamos a revisar lo que dice la ciencia sobre la conveniencia de hacer varias comidas al día, y sobre la compatibilidad de ayuno y ejercicio.
Circulo Fitness | June 3, 2013 | 0 CommentsTweet Hay cientos de diferentes ejercicios para aumentar tu fuerza y tu condición física. Algunos requieren de equipos, tales como pesas, mientras que otros, como correr requieren espacio. Algunos ejercicios trabajan solo tu sistema cardiovascular, mientras que otros se centran en tu fuerza. Algunos son simples, mientras […]
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¿Son los suplementos quema grasa seguros? La ciencia detrás de ellos Los suplementos quema grasa has inundado el mercado, prometiendo ayudarte a perder peso sin esfuerzo. Sin embargo, muchos se pueden preguntar si estos suplementos quema grasa tienen alguna desventaja. Hay tres formas principales en que los suplementos quema grasa cumplen con su misión. Cualquier […]