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Utilizar el edulcorante artificial en la dieta

En una dieta para hipertrofia, una de las cosas más comunes a hacer es eliminar el consumo de azúcar refinado y para ello muchas personas recurren al uso de edulcorantes artificiales. ¿Pero es seguro utilizarlos? (19659003) Haga clic aquí “/>

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Entonces podemos usar edulcorantes artificiales con seguridad?

Según las in. y en el caso de que se produzca una disminución de la producción de azúcar en la leche materna, se debe tener en cuenta que, son los productos químicos que tienen como función endulzar los alimentos donde se agregan.

Y son generalmente consumidos por el hecho de ser dulces y no tener calorías, lo que puede ayudar a aquellos que quieren perder peso o simplemente excluir el azúcar refinado de la dieta. En los días de hoy, las mayores entidades de salud mundial los consideran seguros para el consumo, por lo que se agregan en varios alimentos.

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Pero con tanta información circulando por Internet hablando sobre los los peligros de su consumo, ¿verdaderamente debemos usarlos en la dieta?

Mucha gente especula que los edulcorantes artificiales pueden, en realidad,

Esto es porque ellos hacen que nuestro cuerpo piense que va a recibir calorías (azúcar de verdad).

Como el cuerpo acaba no recibiendo, eso hace que tratemos de consumir alimentos calóricos, que nos lleva a comer más calorías ya ganar peso.

 adocantes-artificiales-hacen-mal-a-saude "width =" 630 "height =" 333 "date-lazy-srcset =" https: / / /www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2016/07/adocantes-artificiales-fazem-mal-a-saude.jpg 630w, https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/ y en el caso de que se produzca un accidente de tránsito en la ciudad de Buenos Aires. (en el caso de que se produzca un cambio en la calidad del producto), se debe tener en cuenta que, "srcset =" https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2016/07/adocantes-artificiales-fazem-mal-a-saude.jpg 630w, https://www.hipertrofia.org /blog/wp-content/uploads/2016/07/adocantes-artificiales-fazem-mal-a-saude-435x230.jpg 435w, https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2016/ En realidad, muchos de los alimentos que consumimos hoy en día con los edulcorantes artificiales contienen una gran cantidad de alimentos que consumimos hoy en día con edulcorantes artificiales, y también sabemos que consumir alimentos sin calorías pero con edulcorantes no calóricos no hacen aumentar los niveles de azúcar en la sangre, y que de hecho nos ayuda a perder peso.</p><p> Por lo menos, es lo que estudios recientes, hechos en humanos y no en ratas, demuestran.</p><div class=

El texto continúa después de la propaganda.

Por experiencia propia, y de mis clientes, también puedo decir que los edulcorantes artificiales los ayudaron a controlar el peso más fácilmente.

Pero y en sobre el cáncer? ¿No debemos preocuparnos por eso?

Los estudios que llegaron a demostrar que los edulcorantes podrían causar cáncer se hicieron en ratas, además de que las dosis administradas fueron masivas.

Colocar esto en una perspectiva diferente tal vez le ayude a pesar de que los seres humanos y las ratas comparten algunas similitudes metabólicas, existe una gran diferencia entre nosotros y ellos, la más obvia es que nuestra expectativa de vida es mucho mayor. Los ratones viven cerca de dos años.

Una comida para un ratón es algo mucho más importante que una comida para un ser humano. Mientras que los seres humanos llevamos cerca de 4 días hasta tener un trastorno metabólico (o nuestro cerebro) los ratones sólo necesitan una comida!

Otro aspecto que hace que muchos de los estudios realizados en ratas irrelevantes es el hecho de que las dosis administradas son

A veces dan a las ratas dosis que ni siquiera un ser humano conseguía usar en un día, ni siquiera en una comida.

Y una vez más, los estudios hechos en humanos hasta entonces, no demuestran un agravamiento en el cáncer debido al consumo de edulcorantes artificiales.

Todavía es muy temprano para saber de sus implicaciones, pero al menos sabemos que es relativamente seguro, y que es una elección infinitamente mejor que el azúcar.

A continuación sigue una lista de 4 de acuerdo con lo establecido en la Ley Orgánica 15/1999 de la Comisión de las Comunidades Europeas.

Aspartame

Como he dicho arriba, este debe ser el edulcorante que la gente más teme (yo ya fui uno de ellos: recuerdo de no consumir chicles dietéticos por tener aspartame).

Sólo para (19459019) tiene una dosis aceptable para el consumo diario 50mg / Kg – el equivalente a una persona beber casi 20 latas de coca cola cero al día!

El edulcorante no contiene calorías y es seguro para el consumo, de lo contrario no sería aprobado por las mayores instituciones de salud mundiales.

Acesulfame-K

El acesulfamo-K es un edulcorante unas 200 veces más dulce que el azúcar de mesa y el azúcar y en la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de este tipo de cáncer de próstata, el cuerpo humano no lo reconoce como sen. de acuerdo con la normativa vigente en materia de protección del medio ambiente y de la salud pública. Los estudios realizados en humanos no reportaron ningún efecto nocivo, lo que hace de este edulcorante seguro para el consumo.

Sacarina

Probablemente uno de los edulcorantes más antiguos, la sacarina fue descubierta en 1879.

Aunque en los días de hoy no y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de vida de los animales,

Después de eso hicieron estudios en humanos y descubrieron que el ser humano digiere sacarina de una forma diferente a los roedores.

Como ya se mencionó aquí en este artículo, todavía es temprano para decir si su consumo a largo plazo el tiempo puede causar cáncer, pero hay pruebas que indican que su consumo en bajas cantidades no causa ningún problema, lo que lo hace un edulcorante artificial seguro para el consumo.

Además, su uso la acción en los alimentos es mucho menor cuando se compara a otros edulcorantes.

Conclusión

A pesar de lo que aquí se ha dicho es siempre bueno dejar claro: así como cualquier alimento edulcorantes artificiales, si se consumen en exceso, que se ha convertido en una de las principales causas de la pérdida de peso, pero que consumirá los edulcorantes realmente nos ayudará?

La respuesta es, depende.

Hay algunos estudios que, que demuestran que algunas de las personas que consumen edulcorantes artificiales ganan más peso que las que consumen azúcar regular.

Esto está predominantemente relacionado con el hecho de que las personas cuando saben que están consumiendo alimentos light, o sin calorías, caer en el error de recompensarse con más comida a través de otras fuentes, lo que las lleva a menudo a consumir más calorías que si hubieran consumido la versión normal.

Esto no es mucho que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo y que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. es la siguiente: Para los niños, las mujeres embarazadas y las madres que están en período de lactancia, su consumo puede ser evitado.

Todavía hay personas que presionan (o que realmente sienten) tener dolores de cabeza o se sienten más depresivas después de

Si usted siente algo malo cuando usa edulcorantes artificiales, simplemente no lo use.

Para todo lo demás, disfruten de la gelatina sin azúcar, de la Coca-Cola cero y de los productos light que existen. En el caso de que se produzca un aumento de la producción de azúcar refinado y edulcorantes artificiales en dosificaciones normales, es infinitamente mejor quedarse con los edulcorantes.

Texto por Tiago Soares del canal de YouTube – Step Up My Body

Referencias

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