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No hay alimento obligatorio para hipertrofia

Muchas personas caen en la trampa de pensar que ciertos alimentos son “obligatorios” para ganar masa muscular y acaban transformando la dieta en una pesadilla innecesaria.

 

La clave para la consistencia y el éxito a largo plazo de una dieta es la la facilidad que tenemos en seguirla, por lo tanto al planificar su alimentación es esencial construirla alrededor de los alimentos que más le gustan y que todavía suministran los nutrientes necesarios para su objetivo


 

No hay alimento obligatorio para hipertrofia
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