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¿Qué es el coregasmo?

coregasmo

Un coregasmo es un orgasmo que ocurre mientras haces un ejercicio o entrenamiento básico. Cuando involucras tus músculos para estabilizar tu núcleo, también puedes terminar contrayendo los músculos  pélvicos que pueden ser esenciales para alcanzar el orgasmo.

Esto puede sonar inusual, pero los científicos han reconocido esta ocurrencia desde la década de 1950. En la literatura médica , un “coregasmo” se conoce como orgasmo inducido por el ejercicio (EIO) o placer sexual inducido por el ejercicio (EISP).

Sigue leyendo para obtener más información sobre por qué suceden los coregasmos y cómo tener uno propio.

¿Cómo sucede el coregasmo?

Los científicos no están exactamente seguros de por qué suceden los coregasmos. La teoría que prevalece es que los músculos del piso pélvico y abdominal inestables y fatigados producen algún tipo de estimulación interna que causa un coregasmo. Para los hombres, esto puede estar relacionado con la estimulación de la próstata.

Dado esto, probablemente no haya un patrón fijo de activación muscular que pueda conducir al coregasmo. Tu capacidad de contraer el coregasmo puede estar determinada por tu anatomía, estado emocional y fuerza muscular en el momento de su entrenamiento.

La forma exacta en que mueves tu cuerpo para realizar cada ejercicio también puede afectar tu capacidad de contraer el coregasmo.

Hay una cosa que los científicos saben con certeza: los coregasmos ocurren independientemente de los pensamientos y las fantasías sexuales. Se consideran de naturaleza asexual .

¿Quien puede tener coregasmo?

Tanto hombres como mujeres pueden tener coregasmos, pero se los considera menos comunes en los hombres.

Gran parte de la investigación sobre el coregasmos se ha centrado en las mujeres. Se necesita más investigación para aprender cómo los experimentan los hombres.

¿Cómo se siente?

Para las mujeres, un coregasmo es  similar a un orgasmo vaginal profundo , aunque puede no ser tan intenso. Algunas mujeres dicen que no es tan “tingly”.

Lo más probable es que sientas la sensación en los abdominales inferiores, la parte interna de los muslos o la pelvis, en lugar de una sensación palpitante o temblorosa en el clítoris.

Para los hombres, un coregasmo puede ser similar al orgasmo de próstata . 

Se dice que los orgasmos prostáticos duran más y son más intensos. Eso es porque pueden producir una sensación continua en lugar de una sensación pulsátil. Esta sensación también puede expandirse por todo tu cuerpo.

La eyaculación también es posible, incluso si su pene no está erecto.

¿Que ejercicios causa el coregasmo?

Hay ciertos ejercicios asociados con los coregasmos. La mayoría de los ejercicios implican trabajar el núcleo, especialmente los abdominales inferiores.

En términos generales, el ejercicio puede aumentar el flujo de sangre a los genitales. Esto puede tener un efecto positivo en la función sexual.

Para mujeres

Si estás interesado en tener un coregasmo, considera agregar uno o más de estos movimientos a tu rutina:

  • abdominales
  • elevaciones piernas
  • flexiones de rodilla
  • empujes de cadera
  • sentadillas
  • variaciones de planchas
  • escalada en cuerda o en poste
  • pullups
  • flexiones de los isquiotibiales

También podrías agregar un par de posturas de yoga a tu rutina. Pose de barco, Pose de águila y Pose de puente, todos trabajan tus abdominales.

Para los hombres

Es más probable que experimentes un coregasmo con:

  • sentadillas
  • levantamiento de pesas
  • pullups

Coregasmo  también se ha asociado con el ciclismo, el spinning y la carrera.

¿Qué es el coregasmo?
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